Description
Un programme de musculation en salle 100% gratuit de 3 séances par semaines !
Tu retrouveras dans ce programmes 3 différentes méthodes de musculation qui te permettront de te découvrir et de te situer dans ta pratique !
Ce programme de musculation t’aidera dans ce sport et t’aiguilleras aussi sur l’importance de l’échauffement !
Tu disposeras également de variantes pour les exercices principaux !
Je t’offre également un fichier te permettant de suivre ton évolution au fil des semaines !
Et une surprise t’attend à la fin !
