Programme Musculation et Diet : Totale Métamorphose

149,99 € / Mois

Un programme unique, modulable et évolutif
Un suivi optimisé sur 3 axes :

      • Journalier : après chaque séance un retour et un guide pour la session suivante !
      • Hebdomadaire : avec chaque semaine un bilan !
      • Mensuel : pour un suivi encore plus précis de la progression avec des photos et des mensurations.

Des conseils en nutrition et compléments alimentaires pour une réussite certaine des objectifs !
Plus de 150 exercices détaillés dans un E-book pour comprendre et bien réaliser les exercices !
Disponible via WhatsApp 6j/7 !
Accès à un fichier en ligne avec suivi des mensurations et photos !
BONUS :
Un E-book sur le matériel à utiliser en salle ou à la maison.
Un E-book de 30 recettes de petit-déjeuner, collation ou repas détailler !
Un E-book sur la gestion des excès
Un E-book sur l’échauffement idéal
Un programme d’étirement

Catégorie :

Description

Programme de musculation  personnalisé – Totale Métamorphose

Le programme de musculation et diet Totale Métamorphose est un accompagnement complet, conçu pour transformer ton corps en profondeur et de manière durable. Ici, pas de plan générique : chaque élément est personnalisé selon ta morphologie, ton mode de vie et tes objectifs réels.

🧠 Pourquoi un programme personnalisé ?

Chaque personne a une anatomie, une posture et une récupération différentes. C’est pourquoi ton programme est créé sur mesure à partir de :

  • Ton analyse posturale pour prévenir les déséquilibres

  • Tes blessures éventuelles, pour éviter toute aggravation

  • Ton niveau de stress, de sommeil et de disponibilité, car ces facteurs influencent directement les résultats

💪 Une structure claire et progressive

Tu recevras un programme adapté avec :

  • Des exercices ciblés, choisis pour ta morphologie et ton niveau

  • Les bons temps de repos et d’exécution, pour optimiser ton hypertrophie ou ta sèche

  • L’intensité progressive, pour éviter la stagnation

Tout est pensé pour que tu progresses sans te blesser, sans t’épuiser, et avec un maximum de résultats.

🔍 Suivi quotidien et accompagnement réel pour un programme de musculation optimisé

  • Suivi journalier de ton évolution

  • Fichier partagé avec tes mensurations, photos, remarques et retours

  • Disponibilité WhatsApp 6j/7 pour ajuster, corriger, encourager

📚 Des outils exclusifs pour aller plus loin

  • L’accès au E-book de 150 exercices détaillés pour mieux comprendre chaque mouvement

  • Conseils nutritionnels et sur les compléments alimentaires adaptés à ton cas pour optimiser ton programmation musculation et diet

  • Programme d’échauffement et d’étirement, indispensables pour performer sans douleur

🎁 BONUS INCLUS

  • E-book de 30 recettes simples et efficaces

  • Guide anti-excès pour gérer les écarts

  • Guide du matériel (salle ou maison) pour t’adapter à toutes les situations

Avec Le programme Musculation et Diet Totale Métamorphose, tu ne suis pas un programme. Tu construis ton propre changement.

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